“低头”的代价：颈椎病离你有多近？
你知道吗？在你周围，每 10 个人中可能就有 1-2 个人正在遭受颈椎病的困扰。你是否经常感到颈部疼痛、僵硬，甚至手臂麻木？这些都可能是颈椎病的早期信号。今天，我们就来深入了解一下颈椎病。
咱们的颈椎就像一座桥梁，上面走着神经、血管这些重要的 “交通要道”，下面则是骨头、椎间盘等 “桥墩”。要是长期低头玩手机、伏案工作，或者睡姿不对，这座 “桥” 就会受不了，开始变形、出问题。
变形后的颈椎会让神经、血管这些 “邻居” 受到压迫，于是，咱们就会感觉脖子疼、僵硬，肩膀、手臂也可能跟着不舒服，像被针扎一样地疼，还可能麻木、没力气，甚至头晕、眼花，严重的时候，连走路、拿东西都成问题。
简单来说，颈椎病就是颈椎的过度使用、劳损或退变，导致神经、血管等受累，进而引发一系列让人难受的症状。
年龄相关人群
中老年人：随着年龄增长，颈椎的椎间盘、关节突关节、椎动脉等部位会发生退行性改变，导致颈椎的结构和功能异常，从而引发颈椎病。一般来说，40岁以上的中老年人更容易患上颈椎病。
职业相关人群
重体力劳动者：从事重体力劳动、举重等职业的人，由于颈椎承受的压力较大，也容易患上颈椎病。
生活习惯相关人群
长期低头玩手机者：现在越来越多的年轻人长时间低头玩手机，这种不良姿势对颈椎的损害也不容忽视。
吸烟者：多项研究表明，吸烟会加重颈部疼痛，与颈椎病的发生相关。
睡眠姿势不良或枕头高度不合适者：睡眠姿势不当、枕头高度不合适等也会增加颈椎的负担，诱发颈椎病。
身体状况相关人群
颈部外伤或关节炎患者：既往有颈部外伤的人，患颈椎病的概率明显增加。患有颈部关节炎的人，也容易诱发颈椎病。
肥胖者：肥胖者由于颈部脂肪堆积，会增加颈椎的负担，从而增加患颈椎病的风险。
环境相关人群
上肢放射性疼痛和麻木：当颈椎问题影响到神经根时，可能会出现上肢的放射性疼痛、麻木，以及手部精细动作困难等症状。
手部精细动作困难：如扣纽扣、拿笔写字等动作变得困难，这可能是神经受压的表现。
行走不稳和步态异常：如果颈椎病影响到脊髓，可能会出现行走不稳、步态笨拙等现象。
如果颈椎病正在影响您的生活质量和日常活动，建议您尽快前往正规医院就诊，在医生的指导下进行科学规范的治疗。请务必谨慎选择医疗机构，避免到没有医学资质的场所接受所谓的“治疗”或“调理”，因为不当的操作可能会导致颈椎进一步损伤，加重病情。
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