重庆医科大学附属永川医院 健康科普：及时发现并预防中风，这些知识关键时候能救命！
中风发病急
赶紧送卒中中心
中风的抢救，就是与时间赛跑！脑血管被堵住后，脑组织的血液供应中断，2分钟内脑电活动停止，5分钟后出现严重不可逆损伤。
在发病3个小时内，是决定患者生死存亡的关键。
总之就是一个字
快
那么如何快速识别出脑卒中？
如何快速进行有效救治？
“中风120”是一种适用于国内的
迅速识别脑卒中和即刻行动的策略
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❐ 1：看
1张脸，不对称，嘴巴歪
❐ 2：查
看2只胳膊，单侧无力，抬不起来
❐ 0：听
聆听讲话，口齿不清
如通过这三步观察怀疑患者有中风可能，立刻拨打急救电话120。
但还需要注意的是
不是随便一家医院都可以
要把病人送到
有急性脑卒中救治能力的医院
现在一般叫 卒中中心
很多人以为
中风只有老年人会得
其实不然
那么我们日常生活中
该如何预防呢？
这些生活好习惯你需要养成
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❐ 戒烟
烟能加速血管破洞，让脂肪有洞可钻
❐ 告别浓盐重酱
低盐低糖低脂，营养均衡
才能控制血脂、血压和血糖
❐ 多运动，不久坐，减腰围
运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标
降低心血管疾病风险
❐ 四高人群：定期复查，主动治疗
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群
一定要遵医嘱吃药，别把食物当药用
数据显示
我国现有卒中患者1494万人
发病人群呈现逐渐年轻化
最后，重医附属永川医院神经内科提醒大家
在日常努力搬砖的同时
也不要忘记照顾好自己的身体
注意饮食，多多运动，定期检查
